Cómo evitar las distracciones al leer
Publicado el julio 6, 2018 por Beatriz Díaz Fernández
El poder de concentración puede desarrollarse a través de la práctica constante. El requisito más importante para aumentar la concentración es la pureza de la mente. Puede expresarse en la forma de una fórmula matemática: la concentración de la mente (C) es directamente proporcional a la Pureza de la mente (P).
La pureza de la mente viene de seguir a Yama y Niyama, un conjunto de dos disciplinas básicas mencionadas en los Yoga Sutras. Si prefieres consejos más sencillos, aquí tienes 7 hábitos que te ayudarán a concentrarse mejor cuando lea.