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Categoría: Lectura

Cómo evitar las distracciones al leer

Cómo evitar las distracciones al leer

El poder de concentración puede desarrollarse a través de la práctica constante. El requisito más importante para aumentar la concentración es la pureza de la mente. Puede expresarse en la forma de una fórmula matemática: la concentración de la mente (C) es directamente proporcional a la Pureza de la mente (P).

La pureza de la mente viene de seguir a Yama y Niyama, un conjunto de dos disciplinas básicas mencionadas en los Yoga Sutras. Si prefieres consejos más sencillos, aquí tienes 7 hábitos que te ayudarán a concentrarse mejor cuando lea.